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醫生再三提醒:4種尿酸高的“救星”,每天換著吃,尿酸直降,勝似“吃藥”

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或許很多人還沒有為自己的尿酸高而煩惱,因為只是尿酸高而已,身體并沒有什么影響。但是很多痛風患者,每天卻要因尿酸這個問題,而無時無刻的煩惱。尿酸不降,就會有痛風的風險,尿酸不降,痛風患者則有隨時發作的可能。那么救星來了,4種尿酸高的“救星”,每天換著吃,尿酸直降,勝似“吃藥”

魚腥草

一般情況下,魚腥草在我國的南方是比較常見的,它的味道有一些特殊,吃起來可能有的人會接受不了,魚腥草可以作為一種涼拌菜來吃,并且功效是非常多的,一定程度上也能夠中和體內的尿酸,并且可以加速排出,對于體內的一些物質也能夠起到加速代謝的效果,可以很好的緩解痛風。

山竹

山竹也是一種常見的水果,隨著人們生活質量水平的提高,現在山竹也不算是貴重的水果,只是比其他的水果略高一點。山竹的營養價值非常高,山竹具有降燥解毒的功效,同時山竹也是一種強堿性的水果,如果痛風的人經常吃點山竹,可以抑制人體腎小管對尿酸的吸收,預防尿酸升高對于緩解痛風有很好的幫助。

橄欖油

用橄欖油代替植物油-植物油在加熱后會轉變成脂肪,這些脂肪會破壞體內的維生素E,而維生素E對與控制血液中的尿酸是很關鍵的。橄欖油和椰子油在加熱的時候則會保持不變,另外這兩種油里面的維生素E含量也高,具有很好的抗氧化和抗炎屬性。

空心菜

由于空心菜含有非常豐富的膳食纖維和維生素,所以尿酸高的人在平常吃空心菜是可以有效的補充身體中的營養物質的,而且膳食纖維也可以提高我們腸胃的蠕動速度,幫助體內垃圾和毒素順利排出體外。而且空心菜是一種堿性的食物,如果經常吃的話,可以降低我們體內尿酸的濃度。

4種尿酸高的“救星”,每天換著吃,尿酸直降,勝似“吃藥”,以上就是今天分享的內容,感謝您的閱讀與支持,喜歡的話歡迎分享與關注,在此小編祝您身體健康生活愉快。

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